Ciao ragazze...è tanto k nn scrivo ma mi avevano scoperta quindi x un po ho preferito evitare...comunque mi sono controllata in questo mese k nn ci sono stata...infatti la bilancia dice k ho perso tre kili...pochi ma buoni...
...sto un po cosi xke ho usato un po troppi lassativi ke mi hanno portato un period di forte dissenteria...1quindi sono un po deperita e mia madre mi ha portato dal medico.. quell'altro poi ha cominciato a dire k sono pelle ed ossa... ma dove cazzo mi vede pelle ed ossa?!?!?!mah... comunque ieri ho fatto schifo... avro assunto minimo minimo 2000 kcal... e mi sento una cretina...una palla di grasso... oggi diciamo k ho recuperato ma sono in prossimita di ciclo e ho una fame da matti...vabbe ora vi saluto la scuola guida mi aspetta..ciao ragazzee!! kiss!
d.a. di oggi
ore 8.00 yougurt magro 77kcal
ore 10.30 yougurt magro 77 kcal
ore 12.00 pavesini 103 kcal
ore 14.00 insalata di riso 350 kcal
(riso,mais,tonno wurstel)
ore 17.00 salatini integrali 97 kcal
Tot. 704 kcal
FACCIO SKIFO!
