mercoledì 18 aprile 2012

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La settimana è cominciata decisamente meglio, ho fatto 2 ore e mezzo di allenamento lunedi e mi sono mantenuta intorno alle 1000kcal, ho evitato di abbuffarmi e di vomitare.
Martedi sono andata al lavoro e mi sono mantenuta ugualmente intorno alle 1000kcal.

Oggi pero, o meglio stamattina non so che mi è preso, ho saltato la colazione, e alle dieci nel giro di un quarto d ora ho mandato giu 2 pacchetti di ringo 1 di pavesini  1/2 di m&m e 1 di patatine.

Mangiavo pur essendo consapevole che dopo poco avrei vomitato tutto, 
mangiavo per il piacere di vomitare.






Il pranzo l ho saltato, alle tre sono andata in palestra e mi sono allenata per 3 ore.

Sono appena tornata, ho mangiato 2 arance piccole e un pacchetto di creakers misura.

HO ANCORA  VOGLIA DI MANGIARE MA UN CHEWINGUM FA IL SUE DOVERE.


Ora devo andare, giu c e C. che mi aspetta.

Leggere le vostre parole mi ha aiutata tantissimo oggi.

GRAZIE!


A domani, vi stringo, Audrey!

sabato 14 aprile 2012

Never never never give up!



Ti svegli, decidi che quella è la giornata giusta per ripartire, ,mangi poco e niente, ti fai due ore e mezza di intensa palestra, ti senti realizzata .
Poi esci e compri ringo e nutella, li mangi, piangi, lui ti abbraccia, ma tutto inutile.

Perche sappiamo che è cosi, quando davanti agli occhi hai l inferno, quando nella testa risuonano le stesse parole,
VACCA, IGNOBILE INUTILE MASSA DI LARDO NON RIUSCIRAI MAI A DIVENTARE COME ME!


Ieri dopo quell allenamento cosi intenso finalmente ho visto qualche macchiolina marrone.
Stamattina il lago, ho un viso scavato e pallido, due fosse sotto gli occhi che fanno invidia ad un cavallo, ma nonostante tutto ho preso la borsa e sono andata di nuovo in palestra, un ora e mezza di allenamento.

Poi a pranzo davanti agli occhi inquietanti dei miei nonni ho ingurgitato quella fetta di carne con quei pomodori.
Poi lavoro.
Poi pizzetta e crocche.
Poi smarties.
Poi Lacrime.
Poi Basta.

Oggi ho riflettuto, mi sono accorta che quando non ho un plan alimentare e vado ad intuito il 90% delle volte sgarro.
Quindi ho pensato che mi peserò solo una volta a settimana, la domenica mattina e che seguiro questo plan.
Sperando in qualcosa di buono.
Spero mi aiuti  a riprendermi.


Comunque voglio ringraziarvi infinitamente tutte. ora so di non essere sola, siete la mia forza, Vi voglio bene! GRAZIE!!!!
io sono a salerno, se qualcuna è vicina a me sarebbe bellissimo poterci incontrare.

giovedì 12 aprile 2012

RICOMINCIARE DA ZERO:

Ti poni un obiettivo, ti deludi, ti fai una merda.

Ecco questo è lo svolgimento delle mie giornate.

Martedi ho cominciato la palestra.

oggi sono uscita prima da scuola e sono andata a farmi un ora e mezza di cardio. Davanti a me fisso l obiettivo,
50kg.

Entro il 30 maggio 55 devo farcela.
Entro il 30 giugno 50 ce la faro!

Rompere l autocontrollo con 6 pancarre con la nutella dopo aver discusso con C. che voleva farmi mangiare è assurdo credetemi.
Vorrei tagliarmi.
non lo faccio.
E' bello scaricarsi la coscienza cosi. un taglio qualche lacrima e via.
No. questa volta è diverso. questa volta me la devo vedere con me stessa.
e domani alle 4 in palestra.
Fino alle 5 e mezza nessuno mi smuove.

MI ODIO SEMPRE DI PIU.
HO UN RITARDO DI 6 GG COME SE NON BASTASSE.
HO SEMPRE PIU PAURA DI ME E DI QUELLO CHE PENSO.
DESIDERO LA MORTE.
NON CE LA FACCIO PIU A VIVERE COSI.
HO BISOGNO DI AIUTO.
SONO SOLA NON HO UN AMICA NON HO UN CAZZO. SOLO C. CHE ORAMAI E' STANCO DELLE MIE SCENATE .

SONO STANCA DI VIVERE COSI. ANZI DI SOPRAVVIVERE.
SONO STANCA DI FINGERE.
E QUESTA LA REALTA DEI FATTI.

ANCHE SE NN MERITO NIENTE AIUTATEMI ALMENO VOI VI PREGO!





sabato 7 aprile 2012

Oggi me la prendo libera.

OGGI HO DECISO DI FARE TUTTO QUELLO CHE MI PASSA PER LA TESTA FREGANDOMENE DEL MONDO E DEL GRASSO.
FANCULO!

giovedì 5 aprile 2012

Non è morire che fa paura, è il non vivere ad essere spaventoso.

 Stesso giorno, stesso posto, stesso silenzio, STESSO INFERNO.
Ancora una volta seduta a questa scrivania , dopo una mattinata di lavoro, entro qui e sfogo tutto il mio malessere.
Ancora una volta a distanza di un anno provo le stesse fottute emozioni .
Ancora una volta litighero con loro per il misero pranzo.
Ancora una volta  mi faro del male.
Ancora una volta so di essere sola.
Ancora una volta sono stanca di questa vita.
Spero a voi  vada meglio.
Mi mancate.

Audrey.