TRUCCHI PER MANGAIRE DI MENO

•bevi un bicchiere d acqua ogni ora, t fara sentire piena… acqua gelata. il tuo corpo brucerà calorie x portare l acqua ad una temperatura adatta x la digestione. inoltre è buono x la carnagione

•bevi 3 tazze d tè verde al giorno. dà una spinta al metabolismo, e i suoi anti-ossidanti fanno più bella la pelle.

•prendi vitamine ogni giorno. nn prendere vitamine a stomaco vuoto, xke in questo caso nn avrebbero niente con cui catalizzarsi

•mangia ghiaccioli o chewn-gum quando hai fame. questo fara credere al tuo corpo che riceve cibo, ma senza calorie

•fai docce fredde, xke il tuo corpo brucerà calorie x far tornare la temperatura corporea alla normalità

•NON usare lassativi, non ti fanno dimagrire (nota personale:è assolutamente vero, fanno solo male all'intestino se presi spesso!!!)

•NON usare diuretici, servono solo a disidratarti

•lavati i denti constantemente, così nn sarai tentata a mangiare qualcosa dopo

•lega un elastico attorno al tuo polso, e fallo schioccare ogni volta che vuoi mangiare

•pulisci qualcosa di stomachevole (lettiera del gatto, bagno, l armadio del tuo ragazzo...) quando vuoi mangiare. dopo aver pulito nn avrai più fame

•tieni i tuoi capelli in buone condizioni, così nessuno sospetterà nulla

•trova un lavoro che t tenga impegnata durante le ore dei pasti