martedì 15 febbraio 2011

...DA DOMANI...

E l'ultima volta che mi riprometto di ricominciare.. n ho bisgno... oggi ho letto una dieta su my silhouette donna...si chiama DIETA DI BIRMINGHAM dovrebbe far oerdere 2/3 kg in 3 gg
1 GIORNO
COL: 1/2 pompelmo;una fetta di pane tostato;caffe nero o thè
Pranzo: 125gr tonno al naturale+1f pane tostato+caffe
Cena: 90gr di carne a piacere+250gr di fagiolini+250gr carote lesse+1 mela+125gr gelato alla vaniglia.

2 GIORNO
Col: 1 uovo sodo+ 1f pane tostato+1/2 banana+caffe
Pranzo: 250gr di formaggio oppure 125gr di tonno al naturale+ 5 creacker salati
Cena: 2 wurstel+250 gr di broccoli lessi o al vapore+ 125gr carote lesse+1/2 baanana+125 gr di gelato alla vaniglia

3GIORNO
Col: 1 uovo sodo+1 f di pane tostato+caffe
Pra: 1 f di formaggio+ 5 creacker salati+ 1 piccola mela+caffe
Cena: 250gr di tonno+ 125 gr di carote lesse+1 mela+125gr di gelatoa alla vaniglia...


CHE NE DITE???

1 commento:

  1. Secondo me senza merenda e spuntino si impazzisce di brutto..... sennò come dieta è super cavolo prendo esempio per certi pasti =) bacio

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Grazie perchè ci sei..