Oggi è Lunedi e mi sento carica al massimo...si lo so...tra ieri e sabato avro messo un kg...ma ana mi ha punito e perdonato... Ho Appena finito di svuotare il mio corpo da tutta la merda che avevo ingerito e ora mi sento pura... come un dio... grazie a tutte ragazze... è solo grazie al vostro appoggio che ho la forza di andare avanti... NON VI DELUDERO MAI...
D.A.
Col. Succo alla pera (xke a causa di problemi ai reni nn poxo bere latt) 120
Mer: Mela 75
Pra: Insalata mista Bonduelle 93 + Pane Integrale 220
Cena: Che mi consigliate?!?
minestrone..pollo..pesce.. :) limitare i carboidrati e aumentare verdure e vitammine e proteine non grasse :) Un bacio!
RispondiEliminaCiao bella :)
RispondiEliminaio la sera mi faccio una minestrina di verdura..
ha al massimo 40kcal e riempe moltissimo
basta mettere a bollire per circa 10 minuti le verdure che piú ti piacciono.. poi le triti ed il gioco é fatto :)
<3
Il tuo DA va benissimo ma.. Svuotato tutto in che senso?! :)
RispondiEliminaContinua così e non preoccuparti per le abbuffate! Un bacio
sto assumendo degli integratori alimentari lassativi... :D
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