...FINALMENTE COMINCIO A RAGIONARE...

...Ce L'ho fatta...finalmente... ho cominciato la mia ascesa verso i 50 kg... il primo marzo... si lo so devo incrementare con l attivita fisica anche se sono pigra in questo...non lo aso ...è che andare da sola a correre al parco mi vergogno..uffffiii... comunque ieri sono stata un mostro di bravura...
D.A (1.03.2011)
Col: Latte Macchiato 120
Pra: 3 Carote 45
Mer: Yougurt Zymil 90
Cena: Minestrone 60
TOTALE 315 Kcal..
Lo So Non è salutare ridurre in modo cosi drastico le calorie...ma nei giorni precedenti avevo fatto schifo per davvero... si vomitavo dopo ma le calorie ingerite nn scomparivano e la pancia e i fianchi ne risentivano...
Oggi voglio mantenermi sulle 700 max 750 kcal... è questo quello che voglio e sento che ana mi aiutera nel mio percorso...
D.A. (02.03.2011)
Col: Latte Macchiato 120
Pra: Broccoli 60+ salsiccia 250+ Pane 140
Merenda: 2 Arance 122
Cena: Minestrone 50
TOTALE: 742 Ooooooooook Per Oggi...

p.s. Da Eliminare la salsiccia... ma mi hanno obbligato... :(